akute Verletzungen im Sport
"Sport ist Mord?"
Wer aktiv Sport betreibt oder dem Geschehen passiv beiwohnt weiß, dass Verletzungen zum Sport dazu gehören. Ob durch Fremdeinwirkung, selbstverschuldet oder oft genug durch ungünstig-zufällige Zustände bleibt dabei nebensächlich, denn am Ende dessen bleibt ein Sportler mit einer Verletzung.
die Vorteile von Rätseln im Unterricht
Du hast acht Säcke voll Mehl. Ein Sack ist etwas leichter als die restlichen sieben Säcke. Außerdem hast Du eine Vergleichswaage. Wie kannst Du mit nur zwei Wiegevorgängen herausfinden, welcher der Säcke am leichtesten ist?
Dieses und andere Rätsel können wir Lehrer jederzeitig im Unterricht einbauen - Vorteile und Umsetzungsmöglichkeiten soll der folgende kurze Blogbeitrag aufzeigen.
was ist der Cooper-Test?
Der Cooper-Test ist ein Test zur Überprüfung der läuferischen Ausdauer und bekannt als Eignungsprüfung für Sporthochschulen, Bundeswehr und Polizei oder aus dem Schulsportunterricht. Es handelt sich um einen zwölfminütigen Dauerlauf, bei welchem die in dieser Zeitspanne zurückgelegte Strecke festgehalten und mit Hilfe einer normierten Tabelle verglichen wird.
Vereinfacht geht es also darum, in zwölf Minuten so weit wie möglich zu laufen.
deshalb: Powerpoint!
Wieso soll ich als Lehrer, Dozent oder sonstiger Lehrender all meine Unterlagen und Materialen mit einem Präsentationsprogramm wie Microsoft Powerpoint erstellen und gemeinsam in einer Datei sammeln und bündeln? Welche Vorteile hat dieses Vorgehen für die Lernenden und auch für mich? Welche Erfahrungen haben Andere damit gemacht? Eine Sammlung von Argumenten für die Arbeit mit dieser Methode.
wie, wieso und wann Dehnen?
In Gesprächen mit Trainer- bzw. Lehrerkollegen, oder wenn ich auf einer Fußball-Fortbildung auf interessierte Gesprächspartner treffe, werden gerne immer wieder sehr ähnliche Themen angesprochen, die oft wiederkehren.
Eines davon ist die Frage nach Sinn und Zweck des Dehnens, zu der ich gerne meine Meinung kundtun möchte, aufgegliedert in die verschiedenen Dehnarten und exemplarisch anhand einiger Bilder gezeigt. Wie soll beim Dehnen vorgehen, wieso soll ich das überhaupt machenund wann (vor oder nach der Belastung) soll ich mich dehnen?
Kontakt
Dominik Langenegger
08137 309192
info@dominik-langenegger.de